Que Es El Pilates Fitness?

Que Es El Pilates Fitness
Última actualización: 26 de enero de 2019 a las 06:09 por Laura García, El pilates es un método que comprende una lista de ejercicios físicos y estiramientos que usan el peso del propio cuerpo. Se trata de una técnica que reeduca los movimientos para mejorar el equilibrio físico y mental.

¿Qué es el Fit Pilates?

Pilates vs. Fitness: What’s the Difference?

Consiste en realizar una serie de ejercicios que trabajan distintas zonas del cuerpo, prestando especial atención a la respiración.